22 Октябрь 2016

Комментарии:

0



 Октябрь 22, 2016
 0
Рубрика: Похудение

Имбирь для похудения пользуется популярностью, особенно на Востоке и имеет массу хороших отзывов. Также дает отличные результаты, если его напиток сочетать вместе с диетой. Приготовить данный напиток не так уж и сложно, противопоказаний он почти никаких не имеет и его вкус не вызывает раздражений.

Положительные и отрицательные стороны имбиря для похудения

Какую несет пользу имбирь? Его главных плюсом является то, что он помогает нормализовать пищеварение и стимулировать обмен веществ, который во время диеты может замедляться. Все это происходит только благодаря тем растительным ферментам, которые есть в имбире. Помимо этого в нем присутствуют эфирные масла, которые тоже очень хорошо влияют на работу ЖКГ.

Имбирь помогает немного уменьшить чувство голода. Это происходят из-за нормализации уровня сахара в крови. Как всем уже известно, что именно недостаток глюкозы в организме человека приводит к резкому голоду, который часто возникают у полных людей. Но стоит помнить, что иногда имбирь может действовать наоборот. Разгон обмена веществ, может привести к охоте, что-то съесть в сию же минуту, то есть к сильному голоду.

На счет мочегонного и слабительного эффекта, то в данном случаи они развиты недостаточно. Но есть еще один вариант, такой напиток можно пить каждый день литрами во время завтрака, обеда и ужина.

Еще одни положительный фактор имбиря – это умение расходовать энергию и регулировать ее источник. Организм человека для начала всегда старается использовать гликоген, для того чтобы получить энергию, которая ему нужна, а имбирь наоборот в первую очередь запускает процессы для похудения. Понятное дело, что имбирь не может полностью изменить обмен веществ и его перенаправить, но помочь в этом может.

Имбирь не может сжигать жир. Таким свойством он не обладает. Об этом говорят многие производители разных БАДов, тем самым обманывая своих покупателей, добавляю имбирь в состав как бы жиросжигающих добавок вместе с бромелайном.

Правила приготовления имбирного напитка

Как было ранее сказано, имбирь не может сжигать жиры, но может только в этом помочь, но не как не заменит диеты и физические нагрузки. Он поможет только тогда, когда худеющий будет ограничивать себя в калорийности своей еды. Для приготовления данного напитка, необходимо:

— зеленый чай;
— стакан горячей воды;
— сухой имбирный порошок;
— и пару долек лимона.

Для начала стоит залить имбирный порошок зеленым чаем и дать ему немного настоятся, где-то 10-15 минут. Потом добавить лимон. Если есть желание, то можно еще добавить в напиток сахарозаменитель или половинку чайной ложки меда.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

3 × 5 =