Для того чтобы вернуть своим ногтям былую природную красоту и крепость, Вам достаточно просто запастись терпением и заставить себя проводить некоторые процедуры с регулярной периодичностью. Если Вы знаете причину ломкости ногтей, то устранить ее будет сравнительно просто. Чаще всего ломкость ногтей обусловлена нехваткой каких-либо компонентов в ногтевой пластине. В таком случае имеет смысл воспользоваться комплексом витаминов, ориентированных на восполнение недостающих компонентов. Но предварительно стоит проконсультироваться с доктором. Для того чтобы ускорить процесс восстановления здоровья ногтей, Вам нужно придерживаться и пользоваться следующими советами.
Вам потребуется подготовить ванночки с морской солью, каждый вечер смазывать свои ногти йодом, а также стоит обзавестись ванночками с оливковым маслом и втирать его в поверхность ногтей. Все эти процедур рекомендуется делать перед сном. Не помешает приготовить ванночки из желатина. Стоит втирать в ногти и лимонный сок, так как он может помочь восстановить обмен веществ ногтевой пластины. Если есть возможность раздобыть пчелиный воск, то стоит втирать его в ногти на полчаса, каждый вечер. Несмотря на то, какую процедуру Вы для сея выберете, ее нужно проводить каждый вечер перед сном, на протяжении двух недель. После этого нужно выждать неделю, и повторять процедуру снова до тех пор, пока Вас целиком не устроит состояние своих ногтей.
Для того чтобы обеспечить профилактику ломкости ногтей, Вам нужно ежедневно стирать лак с ногтей применяя специальную жидкость для снятия лака, которая не содержит ацетона, так как он сильно сушит поверхность ногтей. Что касательно пилочки для ногтей, то стоит обзавестись более щадящей пилочкой, которая не будет сильно деформировать поверхность ногтей. Обязательно периодически увлажняйте поверхность кожи рук и ногтей, при помощи специальных кремов. Старайтесь употреблять в пищу как можно больше продуктов, которые будут содержать кремний. Например, можно обильно употреблять салаты из петрушки, капусты, редиса, моркови и других растительных продуктов. Не стоит забывать о восполнении такого элемента как цинк в своем организме. Для этого нужно употреблять рыбу и другие морепродукты, так как они богаты цинком и фосфором.
Что касательно витамина D, то его также достаточно в морепродуктах. Особо богаты этим витамином многие виды рыб, а в частности их икра. Витамина А много в яйцах и молоке, словом во всех белковых продуктах. Кроме того, стоит регулярно проводить процедуру под названием гигиенический маникюр. По мере интенсивности роста ногтей, их стоит подрезать маникюрными ножницами, а потом придавать им форму при помощи пилочки для ногтей. Движения маникюрной пилочки должны быть направлены в одну сторону. Это делается для того чтобы не травмировать ногти в процессе их подтачивания.
Иногда стоит применять лак для ногтей, который обогащен витаминными комплексами. Как правило, такой лак бывает бесцветным. Что касательно отдыха от лака в целом, то несколько дней в неделю нужно давать ногтям отдохнуть. В это время нельзя применять никакой лак. Для того чтобы предотвратить себя от проблемы ломкости ногтей, Вам стоит позаботиться даже о своем психологическом здоровье. Старайтесь избегать конфликтов и стрессов.
Комментарии:
0