Кардиоваскулярные патологии и их профилактика

15 Сентябрь 2016

Комментарии:

0
 15 сентября, 2016
 0
Рубрика: Здоровье

Факторы кардиоваскулярного риска принято подразделять на модифицируемые и немодифицируемые (те, которые невозможно устранить или обезвредить). Ко второй группе относят возраст, наследственность и половую принадлежность.

Под общим термином «кардиоваскулярные» понимаются заболевания сердечно-сосудистой системы, а именно:
– Гипертония.
– Ишемическая болезнь.
– Атеросклероз.
– Тромбозы и тромбоэмболии.
– Миокардит, перикардит, эндокардит и другие.

Факторы кардиоваскулярного риска принято подразделять на модифицируемые и немодифицируемые (те, которые невозможно устранить или обезвредить). Ко второй группе относят возраст, наследственность и половую принадлежность – мужчины раньше начинают испытывать такие состояния. Знающим о своей наследственности пациентам врачи рекомендуют принимать витамины now foods. Употреблять биологически активные добавки и вести здоровый образ жизни – «универсальный рецепт» для всех желающих не болеть сердечно-сосудистыми патологиями.

Практические советы, как беречь сердце

Остановимся подробнее на тех факторах, которые можно предусмотреть и, следовательно, вести профилактическую деятельность:

– Изменения давления. После сорока следует следить за артериальным давлением (для болеющих сахарным диабетом нормой принято считать 130 на 80 мм рт.ст., для всех остальных – 140 на 90).
– Повышенное содержание в крови «плохого» холестерина.
– Нарушение толерантности к глюкозе.
– Избыточный вес.
– Физическая пассивность.
– Вредные привычки (курение, избыточное употребление алкоголя).

Имеющим в своем арсенале не один-два, а несколько факторов риска следует употреблять профилактические средства, например, омега 3 6 9 now foods. Это натуральное средство не только понижает уровень холестерина низкой плотности и выводит из организма свободные радикалы, но и противостоит аритмии и стенокардии. Регулярные обследования сосудов и сердца, такие как ЭКТ, ультразвуковая допплерография, МРТ, МРА следует сделать привычными и регулярными.

Избегать гнева!

Помимо курения и малоподвижного образа жизни, очень способствуют развитию патологий стрессы. Механизм действия стресса таков:
– Испытываемые эмоции провоцируют выработку адреналина.
– Гормон адреналин воздействует на сердечную мышцу, заставляя ее биться чаще.
– Происходит спазм сосудов.
– Сердце с каждым разом изнашивается все сильнее.

Необходимо учиться противостоять негативным эмоциям и для этого надо чаще выбираться на природу, не обращать внимания на бытовые проблемы, посещать концерты классической музыки, принимать натуральные успокоительные фитосредства.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *