25 Декабрь 2013

Комментарии:

0



 Декабрь 25, 2013
 0
Рубрика: Здоровье

Многие из нас полагают, что в организме человека содержится порядка семидесяти процентов воды. Стоит заметить то, что это не совсем так. На процентное содержание воды в организме большую роль играет возраст конкретного человека. Таким образом, у новорожденного ребенка вода в организме может составлять восемьдесят пять процентов, в то время как у пожилого человека порядка пятидесяти. Как же распространяется вода в нашем организме?

Вода распространяется в нашем организме крайне неравномерно. Основная часть воды входит в состав внутриклеточной протоплазмы. Это практически семьдесят процентов от общего количества воды в организме. Вода способна стабилизировать общее состояние организма в моменты, когда он особенно подвержен стрессовым ситуациям. Остальные тридцать процентов воды не входят в состав клеток, и находится в составе крови и других жидкостях нашего организма. Стоит отметить, что большинство воды мы употребляем в жидком виде. Остальная вода образуется в организме благодаря множественным биохимическим процессам. Немалое количество воды организм способен выработать и из сухой пищи.

Регулируют образование воды в первую очередь почки, но процессы водообмена происходят и через кожу и легкие. Также принимает в этом участие и пищеварительная система. В зависимости от общего состояния здоровья пациента, он может вырабатывать ежедневно от литра до трех мочи. Через кожу вода выходит с помощью выделения пота. Так в жаркую погоду мы способны испарить около полулитра воды. Этот процесс будет зависеть от температуры тела и климатических условий.

Немаловажную роль в водном обмене организма играет и кишечная система. Вода поступает в желудок и сразу же в его отделах начинают выделяться различные соки. С помощью таких соков и происходит процесс переваривания пищи. Объем выделенного желудочного сока в день составляет порядка десяти литров. Если какая-либо из систем водного обмена не функционирует в должной мере, то может произойти обезвоживание организма. Если человек потерял незначительное количество воды, то у него возникает ощущение жажды, и он стремиться восполнить водный баланс организма. Если человек потеряет воды больше, то у него начнут проявляться признаки слабости и сонливости. В таком случае тоже следует употребить много воды и немного отдохнуть.

Стоит отметить тот факт, что мы зачастую стараемся восполнить количество воды в организме с помощью какого либо любимого напитка. Часто это может быть газированная вода либо какой-то коктейль. Эти напитки содержат огромное количество вредных веществ, и на самом деле мало чем способны помочь организму. Стоит утолять жажду только водой, при этом не нужно пить холодную воду, так как можно спровоцировать возникновение симптомов простудного заболевания. Старайтесь внимательно относиться к данному вопросу и не поддаваться искушению насладиться любимым напитком. Систематическое их употребление принесет непоправимый вред Вашему здоровью. Такие напитки нередко вызывают привыкание.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

один + 7 =