В теплые летние дни мы, как правило, все отдыхаем и веселимся. Кто-то начинает свой отдых раньше, кто-то позже. Казалось бы, в это шикарное время года просто невозможно заболеть. Но, к сожалению, это мнение весьма ошибочно. Возможности для того, чтобы простудиться летом не меньше чем зимой. Причиной летней простуды может стать то, что приносит нам зачастую удовольствие. Особо опасны прохладительные напитки и десерты. Именно летом мы постоянно хотим пить, и вынуждены употреблять большое количество охлаждающей жидкости. Нередко находясь весь день на жаре, мы злоупотребляем мороженным. Благодаря такому количеству холодных продуктов возрастает риск заболевания простудными болезнями. Рекомендуется пить в такое время напитки комнатной температуры. Хорошо утоляет жажду черный чай с лимоном или мятой. Нередко жажду можно утолить и горячими напитками.
Стоит заметить, что нередко простудные заболевания могут возникать и при перегреве. Так после отдыха на пляже Вас может начать морозить, после чего поднимется температура. Ультрафиолетовое излучение способно сильно ослабить Ваш иммунитет. Это нередко и является причиной возникновения простудных заболеваний. В это время у многих людей проявляется герпес или «простуда на губах» как ее называют в народе. Многие полагают, что причиной возникновения этой болезни служат многие факторы, связанные с качеством воды. Однако эти предположения ошибочны. Каждый из нас является разносчиком этого заболевания. Проявляется оно сразу после ослабления иммунитета. Так эта среда очень хороша для развития этой инфекции.
Если в жаркий летний день Вы приехали на водоем и хотите скупаться, то не стоит сразу же бежать в воду. Некоторые водоемы достаточно плохо прогреваются даже в летнее время года, этому способствуют подземные воды. Первым делом следует удостовериться в том, что вода подходит для купания. Учтите также и тот факт, что с увеличением глубины, вода также прогревается все меньше. Не стоит пренебрегать этим, так как нередко такое переохлаждение ведет к простудным заболеваниям. Особенно тщательно к данному вопросу следует относиться, в случае если с собой на отдых Вы взяли ребенка.
После того, как Вы закончили купание в водоеме, не следует согреваться просто под солнцем. Обязательно возьмите с собой теплое полотенце. Если просто стоять на ветру, риск подхватить простудное заболевание значительно возрастет.
Не рекомендуется также проводить много времени под кондиционером. Смена температурного режима способна вызвать стресс в организме, вследствие чего возникает повышенная вероятность подхватить простудное заболевание.
Комментарии:
0