Если Вам приходится работать в творческом направлении, либо Вам приходится много работы выполнять с умственной нагрузкой, то Вы, вероятно, замечали, что в один день Вас просто разрывает от вдохновения и идей, а в другой Вы просто ничего не хотите делать, так как новые идеи просто не приходят в голову, а мотивация Вас окончательно покинула. В эти дни работа может превратиться в весьма скучное занятие, которое Вам не принесет никакого удовлетворения. Для того чтобы сталкиваться с такими ощущениями как можно реже, Вам стоит выявить причины, из-за которых у Вас пропадает вдохновение. Также стоит понять, что конкретно может отразиться на Вашей производительности труда. Что касательно производительности труда, то она может зависеть от огромного количества факторов, например, от состояния Вашего здоровья, тонуса организма, режима дня, рациона. Мы же более подробно остановимся на распорядке дня, так как он во многом может повлиять на производительность Вашего труда. Сегодня многие люди, независимо от того как они работают, вынуждены просыпаться еще в раннее утро. В это время их уже ожидает невероятное количество дел. Стоит отметить, что еще в далекие времена, люди заметили, что самые важные дела стоит намечать на утреннее время. В таком случае можно успеть больше сделать, при этом вся работа будет проходить на много лучше.
Все дело в том, что в утреннее время наш организм намного бодрее, нежели в вечерне время. Это говорит о том, что утром производительность труда значительно выше. Стоит отсортировать все свои дела, и выбрать среди них самые сложные и важные. Их следует выполнять исключительно в утреннее время. Далее, на протяжении рабочего дня, следует отвести время на выполнение второстепенных задач, которые не требуют сиюминутного решения. Таким образом можно значительно повысить эффективность труда. Если планировать день таким образом, то можно успевать делать намного больше дел, и при этом не уставать на работе, так как все дела будут расписаны по мере сложности их выполнения. То есть утром Вы выполняете все самое сложное, а на вечер остается только решать мелкие вопросы организационного характера, так как они не потребуют много сил и внимательности. Часто бывают случаи, когда сотрудник просто не может решить задачу на протяжении нескольких рабочих дней. Он все утреннее время проводит на совещаниях, а решением проблемы занимается в послеобеденное время. В таком случае не стоит надеяться на то, что проблема решится в скором времени.Мозг в некотором смысле похож на мышцу, что говорит о том, что ему свойственно напрягаться и отдыхать. Стоит учитывать и это, так как при чрезмерных умственных нагрузках могут проявиться головные боли, которые ник чему хорошему Вас не приведут. Стоит отводить время для отдыха, так как только это может ускорить процесс выполнения умственной работы. Вам лучше уйти с работы на несколько часов раньше и провести это время со своей семьей. На следующий день Вам стоит искать решение проблемы с самого утра. Это может значительно повысить эффективность Вашего труда. Ученые заметили, что некоторые мыслительные процессы в нашей голове могут протекать и без нашего сознания, то есть мозг сам продолжает искать пути решения проблемы даже тогда, когда Вы спите. Так, проснувшись утром, решение проблемы может стать абсолютно очевидным. Что касательно вдохновения, то оно также может влиять на нашу производительность труда, так как если его нет, то пропадает всякий энтузиазм работать над своим проектом. В таком случае нужно восполнить вдохновение. Чтобы это сделать Вам стоит заняться любимым делом или опять-таки отдохнуть от работы. Ответить на вопрос, откуда берется вдохновение просто невозможно. Порой даже творческие люди не могут дать внятного ответа на такой вопрос, так как все они черпают вдохновение из разных мест. Вам стоит отыскать свой источник вдохновения и дела сразу пойдут в гору.
Комментарии:
0